🍅 Timer Pomodoro
Aumenta la produttività con la tecnica Pomodoro: 25 minuti di focus e brevi pause.
Aumenta la tua produttività con la Tecnica Pomodoro. Lavora in intervalli focalizzati di 25 minuti seguiti da brevi pause. Traccia le tue sessioni e migliora le tue abilità di gestione del tempo.
Sessione 1 • Completate: 0
25:00
📊 Statistiche sessione
0
Sessioni completate0
Pause lunghe ottenute0h
Tempo totale di focus1
Sessione attualeImpostazioni
❓ Come funziona la tecnica Pomodoro
🍅
Lavoro concentrato
Concentrati 25 minuti su un’unica attività senza distrazioni☕
Pausa breve
Fai una pausa di 5 minuti per ricaricarti🔄
Ripeti il ciclo
Ripeti il ciclo lavoro‑pausa per la massima produttività🎉
Pausa lunga
Dopo 4 sessioni, prenditi una pausa più lunga di 15–30 minutiFAQ
Quanti Pomodori dovrei fare al giorno?
Inizia con 4-6 Pomodori al giorno e aumenta gradualmente. La chiave è la costanza e trovare ciò che funziona meglio per il tuo programma.
Cosa dovrei fare durante le pause?
Usa le pause per riposare la mente, fare stretching, bere acqua o fare attività leggere. Evita di controllare email o social media per mantenere la concentrazione.
Posso personalizzare le durate del timer?
Sì, puoi regolare la durata del lavoro, la pausa breve e la pausa lunga nelle impostazioni per adattarle alle tue preferenze e al tuo stile di lavoro.
Quanto dovrebbe durare ogni sessione Pomodoro?
La sessione Pomodoro tradizionale è di 25 minuti di lavoro focalizzato, seguita da una pausa di 5 minuti. Dopo 4 sessioni, fai una pausa più lunga di 15-30 minuti.
Cos'è la Tecnica Pomodoro?
La Tecnica Pomodoro è un metodo di gestione del tempo che utilizza intervalli di lavoro focalizzato (tipicamente 25 minuti) seguiti da brevi pause per migliorare la produttività e la concentrazione.